健康管理について

こんばんは。わこうです。

今週は体調を崩してばかりでほとんど活動ができてません…orz

確かに身体は強い方ではないのですが、ある程度弱点(鼻、喉、胃腸)は分かっているつもりなので、そこは普段からケアするようにしています。

昔から体調が悪いと感じると、悪化する前に仕事を調整して休養したり病院を受診したりしていました。それでも、インフルや百日咳、咳喘息、急性胃腸炎など冬場は重症化してしまうことが多くあり、入院治療になってしまったこともありました。

サラリーマン時代には他のメンバーが代理で対応してくれましたが、個人で開業となると当然自分でなんとかしなければなりません。ここは改めて健康管理の基準を定めておかないといけないなと感じています。死活問題ですからね。

とりあえず、37.5度以上の発熱などの症状が半日以上継続したら早めの病院受診か一時的な休養を検討するようにします。

ただ、サラリーマン時代には長時間の通勤電車で病気をもらってくることが多かったので、そのリスクは減るかなと思っています。

最近は健康経営というキーワードもありますので、関心を持って考えたいと思います。健康経営そのものについては全然詳しくないので、今後勉強すべきかも含めて調べてみたいと思います。